Les recettes de Flora

Nicecream

Nicecream

Ingrédients

  1. 1 yaourt à la noix de coco
  2. 125 millilitres de lait d'amande
  3. 1/2 banane
  4. 1 betterave crue coupée en petits morceaux et congelée
  5. 1 poignée de fruits rouges congelées

étapes de préparation

1. Mixez la 1/2 banane et la betterave avec le yaourt végétal à la noix de coco et le Flora Amande.

2. Versez la préparation dans un bol puis disposez les fruits rouges en guise de topping.

Recette sans lactose.

Merci à mrsperseus pour cette savoureuse recette !

Nutritional Information

Energy (kcal)

18.76kcal

Energy (kJ)

78.77kJ

Protein (g)

0.48g

Carbohydrate incl. fibre (g)

3.92g

Carbohydrate excl. fibre (g)

3.18g

Sugar (g)

2.68g

Fibre (g)

0.74g

Fat (g)

0.28g

Saturated fat (g)

0.03g

Unsaturated fat (g)

0.02g

Monounsaturated fat (g)

0.01g

Polyunsaturated fat (g)

0.02g

Trans fat (g)

0.0g

Cholesterol (mg)

0.0mg

Sodium (mg)

25.7mg

Salt (g)

0.06g

Vitamin A (IU)

10.29IU

Vitamin C (mg)

1.48mg

Calcium (mg)

3.35mg

Iron (mg)

0.17mg

Potassium (mg)

84.23mg